Полезные статьи

Вокруг сауны ходят много различных слухов: кто-то рекомендует принимать её после тренировки и считает её полезной, кто-то напротив считает, что сауна вредна для здоровья. Как же дело обстоит на самом деле?

Замечали ли вы, что с наступлением осени наши аппетиты заметно возросли? Как только столбики термометров поползли вниз, наши руки предательски потянулись к холодильникам. Причем, хочется не фруктов и холодного сока, а чего-нибудь сладенького, жирненького и горяченького. И если летом очень легко было отказаться от калорийных плюшек, то сейчас уговорить свой организм на яблоко практически невозможно.