1. Главная
  2. Блог
  3. Фитнес
  4. Персональные тренировки

Персональные тренировки

21 Декабря 2018
174

Представьте себе профессионального спортсмена, тренирующегося самостоятельно, по интуитивно составленной программе.

Добьется ли такой спортсмен поставленных целей? Маловероятно… Персональная тренировка — это гарантированные 100% внимания инструктора к Вашему здоровью и, кстати, настроению.

Прежде чем составить программу, тренер выяснит уровень Вашей подготовки, поинтересуется состоянием здоровья, образом жизни. Также тренер поможет определить цели занятия своего подопечного с учетом его индивидуальных особенностей. Говоря о персональных занятиях, можно довольно долго перечислять их преимущества.

WhatsApp Image 2018-12-21 at 15.47.43.jpeg

Наиболее очевидные из них — это безопасность для здоровья, высокая эффективность тренировки за счет постоянного контроля, грамотного выполнения и корректировки программы, мониторинга результатов со стороны тренера. Крайне важен фактор личного контакта с тренером. На время занятия персональный инструктор становится для Вас партнером, наставником и «арбитром» Ваших достижений в одном лице.

Тренер поддержит и не позволит пасть духом, объяснит с профессиональной точки зрения, когда и каких результатов стоит ожидать. И, наконец, это собеседник, с которым можно поделиться сомнениями и вместе порадоваться своим достижениям.

Вы можете тренироваться как индивидуально с тренером, так и попробовать Сплит-тренировки, которые проводятся для двух человек одновременно. Тренинг с партнером может стать более эффективным, мотивирует к достижению высоких результатов, занятия происходят эмоционально и динамично.

Виды персональных тренировок в тренажерном зале:

·         коррекция состава тела;

·         улучшение функционального состояния организма;

·         развитие физических качеств;

·         специальные программы с учетом индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья;

Виды персональных тренировок от инструкторов групповых фитнес-программ:

·         по софт-программам: Stretch;

·         функциональный тренинг;

·         восстановительный тренинг (после перенесенных травм и болезней);


Нажмите для звонка
+7 (495) 123-30-02
ул. Ленинградский проспект, 80к37
Отдел продаж